Du und Deine Ziele

Damit etwas tief in das eigene Körpersystem, in die Gedankenwelt und in den Gefühlskörper einwirken kann, braucht es 40 Tage täglicher Wiederholung. 
Yoga wirkt auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene und so kannst Du Deine gesteckten Ziele durch eine fokussierte Praxis unterstützen. 
Hier geht es um Deine individuelle Praxis, die auf Deinen Körper, Deine  Lebenssituation und Dein Vorhaben zugeschnitten ist. 

Mein Weg mit Dir

In einer ersten Sitzung finden wir gemeinsam heraus, worin Du Stärkung brauchst und welche Voraussetzungen Dein Körper dafür mitbringt. 
Auf dieser Basis erstelle ich für Dich eine Yogaroutine, und bringe sie Dir Schritt für Schritt bei, passe sie auf die Besonderheiten Deines Körpers an und befähige Dich mit Hands-on-Assistenz die korrekte Ausrichtung des Körpers zu erspüren.
In fünf Sitzungen verinnerlichst Du Deine persönliche Yogaroutine, so dass Du sie zuhause alleine üben kannst.